Режим дня первоклассника на время дистанционного обучения
|
7.00
|
Подъем
|
|
7.00 – 7.30
|
Водные процедуры, зарядка, уборка постели
|
|
8.00 – 8.30
|
Завтрак
|
|
9.00 – 9.30
|
Первый урок
|
|
9.30 – 10.00
|
Музыкальная пауза
|
|
10.00 – 10.30
|
Второй урок
|
|
10.30 – 11.00
|
Второй завтрак
|
|
11.00 – 11.30
|
Третий урок
|
|
11.30 – 12.00
|
Динамическая пауза (подвижные игры, разминка)
|
|
12.00 – 13.00
|
Свободные занятия (чтение, помощь маме по дому, развивающие игры)
|
|
13.00 – 13.30
|
Обед
|
|
13.30 – 14.30
|
Дневной сон (послеобеденный отдых)
|
|
15.00 – 16.00
|
Занятия внеурочной деятельности
|
|
16.00 – 17.00
|
Выполнение домашнего задания
|
|
17.00 - 17.30
|
Танцевальная пауза
|
|
17.30 – 18.00
|
Выполнение домашнего задания
|
|
18.00 – 18.30
|
Ужин
|
|
19.00 – 20.00
|
Спокойные игры, помощь по дому, занятия по интересам, общение
|
|
20.00 – 20.30
|
Чтение вслух
|
|
20.30 – 21.00
|
Гигиенические процедуры, подготовка ко сну
|
|
21.00
|
Сон
|
| 